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心烦，情绪低落，睡不着，特想哭

2020-04-18 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：一到晚上我就心烦，睡不着我就情绪低落，特想哭，而且是听着音乐哭，严重了会骂人，不管是谁

满意答案

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节和治疗，不然会对你的学习造成影响。

指导意见：
这种情况建议应该让家人带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，通过治疗和调节会好起来的。

投诉 2020-04-19 02:23

其他答案 (1)

病情分析：
根据您描述的问题，您失眠，情绪低落，心烦，哭泣，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，不开心的时候多和朋友家人交流，不要憋在心里。

投诉 2020-04-19 05:07

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