2020-04-19 2人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:减肥运动后休息半小时后喝葡萄糖粉会肥吗?会加脂肪吗
满意答案
病情分析:
首先减肥需要恒心,需要毅力,每天规律地进行体育锻炼,并且在饮食上应该有所控制,不应该暴饮暴食。偶尔的一次减肥运动后进食应该问题不大,但是饮食上一定要有所节制,不能够随心所欲。贵在坚持,持之以恒,会看到比较理想的效果的。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你的描述,如果想减肥,是不建议运动喝任何东西的,甚至水都要少喝
指导意见:
减肥主要还是靠合理控制饮食和加强体育锻炼来帮助减肥,饮食需清淡,不要吃辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜,最重要的还是饭后至少运动一小时以上
谢谢!医生姐姐的回答。不过我也很苦恼,我本来一百二十斤后面做运动后差不多到一百斤后面,不做运动后又肥回差不多一百二十斤。什么回事。
反弹,所以减肥是不能节食减肥的,需规律饮食,但是需清淡