心情烦躁，无法集中精神，

病情分析：
你好，不知道你在生活中遇到了什么样的困难或者难题，目前整体呈现的情绪特征是消极和负面的，套用网上的一句话来讲，不能因为一棵树木而错过了整个森林，建议你积极乐观的去面对生活中的问题，这样心态会变得开朗，消极和悲观自然会远去，主动的倾诉自己内心的压抑，可以找信任的人聊天，也可以通过运动健身的方式释放身体的负面能量，祝你健康。

病情分析：
根据您描述的问题，心情烦躁，注意力不集中，易发火，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。

指导意见：
建议您控制好自己的情绪，减少不良刺激，保持清清清清说，避免精神紧张，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律，早睡早起不熬夜，保证休息和睡眠。