2020-04-20 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我身高160体重37.4,骨骼肌率53%这样好还是不好?我喜欢瘦点的,需要怎么样改善还是
满意答案
病情分析:
根据您的描述,骨骼肌偏高对人体是有好处的,没有坏处。骨骼肌是附着在骨骼上的一种横纹肌,是全身肌肉当中的一种,主要作用是运动和保护关节。骨骼肌偏高能够使关节运动更灵活,更有力,能有效避免关节损伤,提高人体抵抗力,使人能够进行更持久的体力活动或运动。身高160,体重不到80斤是偏瘦的,这样会造成营养不良的,建议您要加强营养,注意饮食搭配,多吃含蛋白质高的食物,适当增加体重。
蛋白质充足了还需要加强?
您需要增重。
好的谢谢啦