怎样能更快的瘦下来减肥的方法和时间

病情分析：
体重75公斤，如果想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥。不仅有副作用而且还会反弹，还是建议在保证营养的前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥！也可以跳健美操减肥，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够减肥成功。

病情分析：
你所说的这种情况目前存在肥胖问题减肥的话是需要毅力的，减肥是没有捷径可走的，要坚持不懈，

指导意见：
平时要注意多运动，锻炼身体，可以跑跑步，骑自行车，跳绳等，同时要控制饮食，不要吃太饱了，晚餐更要少吃。