产后9个月是否可以开始跑步和跳绳
2020-04-29 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：产后快9个月了，42天开始做康复瑜伽，产后6个月开始做无跳跃减脂塑形，请问医生，现在是否可以开始跑步了？担心子宫脱垂
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满意答案
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- 万吉鹏 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
您好，正常女性产后6周子宫恢复未孕状态。根据您的叙述，对产后盆底保健康复还是比较重视的。盆底肌肉群、筋膜、韧带及其神经构成复杂的盆底支持系统，其相互作用和支持以维持盆腔器官的正常位置。产后9个月，可以正常跑步，但是不要超负荷运动。祝您健康。
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2022-11-03 23:15
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