肌肉酸痛怎么缓解，见效快

病情分析：
肌肉酸痛如果是活动过度或者发热引起的，建议您可以适当口服止痛药缓解，或者局部热敷按摩缓解，平时注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，适量运动，增加自身免疫力。

病情分析：
肌肉酸痛，到底是什么原因引起来的？建议你适当的多活动活动，过一段时间看看怎么样？如果无好转，可以吃点活血止痛的药物，过一段时时间看怎么样？或者是到医院的骨科去检查一下

病情分析：
你好，肌肉酸痛如果想快速去除疼痛，可以口服碳酸氢钠，也可以使用微波治疗。

指导意见：
平时可以进行轻度的有氧运动，比如散步或慢走，但也要注意多休息，如果症状不缓解，最好去正规医院做一下彩超。

病情分析：
你好，你的情况应该是剧烈的运动或过度的劳累后造成的肌肉酸痛。肌肉酸痛一般是由于体内乳酸堆积引起的。

指导意见：
如果要缓解肌肉酸痛，可以适当的做一些有氧运动，可以加速体内乳酸的代谢，从而缓解肌肉酸痛，同时也可以进行洗热水澡或者是热敷。如果肌肉酸痛比较严重，必要的时候要在医生的指导下进行使用解热镇痛类的药物。另外千万不能受凉，受凉就会引起肌肉收缩，会加重酸痛症状的。