想减脂，早上空腹运动可以吗
2020-04-29 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：本人108斤，身高158，想要减脂，早上空腹跑步三公里之后进行腹部训练可以吗。
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
运动是减肥的重要方法，可以适当运动，按照身高计算，54kg属于正常，适当运动可以增加肌肉含量减少脂肪的比例。跑步和其他运动都是可以的。另外，也要适当减少脂肪的进食量。
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2022-12-30 04:34
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