2020-04-29 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:你好,我想咨询一下增加肌肉体重会随着减少还是增加,我3月份差不多开始锻炼胸肌有一点了可是胸附近都是都是软的就正面是硬的还不是很明显这算是胸肌么腹肌也是摸着有可是不明显是不是过于肥胖有没有什么办法看起来明显一点或者好一点的建议
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病情分析:
你好,这个不好说,有的人增加肌肉的同时体重也会慢慢增加的,也是有个体差异的建议,只要控制好饮食多注意锻炼,应该是不会增加太多体重的,建议平时清淡饮食为主规律作息。
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病情分析:
大多数情况下是这样:如果是偏瘦或者体型适中的人锻炼时增加肌肉,也会增加体重的。
指导意见:
如果是体型肥胖的人,锻炼时,会消耗脂肪,然后让肌肉看起来更健美,有时看起来瘦了,体重不一定减掉
病情分析:
你好:按照你的描述你最近开始锻炼肌肉,无论是胖人不是瘦人,开始运动后体重都有增加趋势,这是因为运动后,吸收增强,肌肉增加,肌肉是比脂肪重的。
指导意见:
建议:运动可能减了脂肪却增加了肌肉。所以体型瘦了肌肉结实了,肌肉的锻炼单纯靠有氧运动使没办法练出来的,还是去专门的健身房锻炼比较好的,需要加强强度的,慢慢会锻炼出肌肉的。