什么时候睡觉算熬夜？
2020-05-01 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：初一下学期到初三上学期一直3点左右睡，六点半起，中午会补半个小时觉，初三上学期到现在都是十二点左右睡，有的时候十一点，有的时候一点，偶尔两点，六点半起，现在高一，我想问一下到高三一直这么作息会有什么问题吗，最好什么时候睡
免费咨询
满意答案
-
- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，这样情况是有些熬夜，建议晚上十一点前入睡，早上六七点起床比较好。平时要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，适当锻炼身体，保持心情舒畅,这样才更有利于身体健康。
投诉
2023-01-04 10:05
神经衰弱疾病百科
神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
神经衰弱与神经官能症有何不同
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识