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心情不好，想恼火，心里感觉压抑

2020-05-03 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：失眠，老是胡思乱想心里压着火，想生气感觉没有意思真的是快疯啦

满意答案

病情分析：
是不是因为一些学习压力大，工作压力大以及家庭生活环境的影响而出现了这种情绪不稳定的现象？再加上有可能你个人性格方面的原因。

指导意见：
这种情况首先就是可以自我调节。建议最好是通过一定的方式发泄出来，比方说适当的运动。听一些轻音乐或者是把自己的话分享给自己信得过人听。

投诉 2020-05-03 06:09

其他答案 (1)

病情分析：
心情不好，老是胡思乱想，想发火，但是又压抑自己感觉的快要疯了，这样的话，自己难以调整和改变，就需要求助专业的心理帮助

指导意见：
要学会合理的表达和宣泄，一味的压抑会让自己愤怒更大，会让自己情绪失控的，建议你积极的面对自己的情绪问题，寻找专业的帮助，积极的配合治疗

投诉 2020-05-03 06:20

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