上火会引起湿气重么？
2020-05-04 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：前段时间吃了热气的东西上火然后现在整天感觉没精神眼睛睁不开的样子睡眠也不好多梦难入睡醒的次数也多好多天了吃了好多清热解毒的药也没用是上火湿气重引起的么？
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满意答案
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- 刘利鹏 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
对于你这种情况是一种亚健康状态，建议养成良好的生活习惯。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
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2020-05-04 17:55
其他答案 (1)
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- 尹洪乐 副主任医师
- 咨询：2435人
病情分析：
你好，根据你说的情况，吃热的东西以后上火。感觉精神不振，失眠多梦。这主要是精神因素引起的。吃清热上火的药物不起作用，可以停止服用。
指导意见：
湿气重与你以上症状多少有关系，但是，最主要原因是精神因素引起的。如果想改善以上症状，建议你不要熬夜，规律作息。清淡饮食多吃水果蔬菜，平时注意加强锻炼身体。
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2020-05-04 17:52
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