自慰十多年，身体不舒服

病情分析：
你好，这种情况应该是频繁过度手淫引起的肾虚，手淫也会引起泌尿生殖系统的炎症的，戒掉手淫的不良习惯，多吃和优质蛋白质的食物，多参加体育锻炼，增强体质，去正规医院中医科就诊，遵医嘱服用补肾中药进行调理，局部热敷，按摩理疗，避免着凉，不要过度劳累和熬夜。

病情分析：
长时间过度频繁的手淫能引起泌尿生殖系统的多种炎症或阳痿早泄，生殖器官短小，严重的引起不孕不育。建议你可以适当的口服一些补肾类的中成药进行调节，戒除手淫的恶习，保证充足的睡眠。保持外生殖器官的干净卫生慢慢的调节。