怎么减去肚子上的脂肪？我肚子太大了！

病情分析：
你好，没有最快的减肥方法，快速减肥也会影响身体健康的。

指导意见：
建议平时注意饮食荤素搭配，可以适当多吃蔬菜水果，一日三餐，营养均衡，每餐可以吃八成饱，每天坚持运动，如跑步，瑜伽，健身，都可以，长期坚持，会有整体瘦身的效果。

病情分析：
根据你对你现在所描述的身体状况，首先制定一个科学的饮食计划，和适量运动计划

指导意见：
建议最好首先多样化，低热量，低脂饮食，适量高蛋白饮食如牛肉，鸡胸肉食用，多吃蔬菜，适量水果，每天至少坚持2个小时的有氧运动，在加局部力量锻炼，减肥需要持之以恒的