男人平时吃什么可以壮阳补精提高活力呢？

病情分析：
我觉得不要乱吃药物，至于食物营养要均衡，不要挑食。其实最好的壮阳药应该是运动，平时没有事情的时候或者就是挑出一个时间，跑跑步，这样既锻炼了身体，又增强了性功能。还能孕育出个好宝宝。

病情分析：

精子活力低，想要提高精子活力，记住要充分补充这两种物质，锌、硒，也要多吃含有黑色素的食物。
指导意见：
建议多吃富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、康爸爸、鸡蛋快速补充锌硒元素来提高精子活力。平时少烟少酒，养成良好的生活习惯，要早睡早起呢。希望对你有帮助！