睡眠质量较差，有一点声响就立刻醒了
2020-05-16 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：每天睡觉也比较有规律，但是就是睡眠质量差，凌晨三点多门外有点动静，立马就醒了，然后很难入睡，
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
你好，你的年龄不大，睡眠也规律，如果就是明确在有声音刺激的情况下出现醒来入睡困难的话，建议睡觉戴耳塞来避免就可以。另外睡眠的环境要舒适，避免声光刺激。偶尔一次失眠，一般无大碍。
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2022-12-15 21:45
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