求助关于节食减肥后的调整

病情分析：
你好，这个体重增加与您饮食热闹是有直接关系的。注意一下即可。

指导意见：
建议你最好是平时合理控制饮食的摄入，少吃高热量。高油脂类食物适当增加体育运动，监测自己的体重变化情况。

病情分析：
你好，根据你对目前状况的叙述，通过积极的节食减肥，瘦了不少，现在想知道今后需要摄入多少卡路里的热量，达到平时正常吃饭的水平

指导意见：
其实摄入多少卡路里没有太明确的规定，这主要看机体的适应能力，总之要适当控制饮食，低糖低脂饮食，积极参与体育活动，多做户外运动，