睡眠不足，每天睡3小时醒来

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你睡眠不足，需要好好休息，你可以服用褪黑素改善睡眠质量。

指导意见：
养成良好的睡眠习惯，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，避免精神刺激，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝温水多运动。

病情分析：
很高兴为你服务，自诉每天加起来睡6～7小时，中途有睡醒现象，最近口服六位地黄丸及普乐安

指导意见：
自诉每天加起来睡6～7小时，中途有睡醒现象，最近口服六位地黄丸及普乐，成年人睡这些时间是可以的，六位地黄丸是补肾的，普乐安是活血药，不至于导致神经衰弱，建议你调整一下心态，积极锻炼

病情分析：
你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下，听听医生的建议怎么治疗。