练腹肌可以吃这两个菜嘛
2020-05-20 2人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：练腹肌可以吃这两个菜吗？？一个鱼一个肉丸
？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
正常情况下练腹肌跟服用菜类没有太多的关系，还是建议平时多加强体育锻炼才能够练成腹肌，饮食上尽量保持清淡易消化，不要吃过于油腻刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜食物，有利于身体健康，建议饭后要适当的溜达溜达。
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追问 2020-05-20 14:32
2020-05-20患者追问
粽子可以吃吗？里面有花生，有点猪肉。还有别的。
2020-05-21医生回复：
不是不能吃，建议适当！
2020-05-21患者追问
就这样的能不能吃？我吃了7个
2020-05-21医生回复：
黏的吃多胃疼
2020-05-21患者追问
能不能吃？嗯好
2020-05-21医生回复：
少吃少吃！
2020-05-24患者追问
练腹肌可不可以吃杨梅热量高不？脂肪多不多？
2020-05-24医生回复：
可以适当吃
其他答案 (1)
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- 赵芳 副主任护师
- 中山市博爱医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这两个菜是可以吃的。吃也不能吃太多了。
指导意见：
因为你想练腹肌，主要是需要把腹部皮下脂肪给减掉，如果腹部皮下的脂肪很少的话，你这个腹肌就很容易练出来。
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追问 2020-05-20 12:35
2020-05-20患者追问
怎么减？嗯？
2020-05-20医生回复：
要想减掉肚子上的脂肪其实也是一个减肥的过程，如果你身体不肥胖，你肚子上的脂肪也不多。你肥胖的话，肚子上的脂肪肯定会多。可以先把脂肪减下来，也就是一个减肥的过程。
2020-05-20患者追问
粽子可以吃吗？里面有花生，有点猪肉。还有别的。
2020-05-20医生回复：
其实你只要是对这些食物不过敏的话，都是可以吃的，都没有什么影响的。
2020-05-24患者追问
练腹肌可不可以吃杨梅热量高不？脂肪多不多？
2020-06-05医生回复：
可以吃的啊
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