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节食减肥一个多月手心略微发黄

2020-05-22 2人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：最近节食减肥一个多月了每天主食大概吃了一碗饭和两片吐司.菜是正常吃的.但是手心海鳃略微发黄最近作息也不太好..
有什么办法能够红回来（肝功能是好的但是一下恢复饮食就白减肥了.）

满意答案

病情分析：
如果想减肥的话，不建议使用节食减肥方法，会有一定的副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥。建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于减肥成功。

投诉 2020-05-22 14:24

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你最近一个多月开始节食减肥大概每天只只一月份和两片土司菜正常吃的，但是手心特别发黄，最近休息不好，有什么办法能够回来。

指导意见：
建议你规律作息不熬夜，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，全早上吃好，中午吃饱晚上吃少每天做运动。这食物多样化主食不过量，适当保证蛋白质，脂类物质

投诉 2020-05-22 14:18

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