一直在减肥体重下不去。
2020-05-22 1人回答
健康咨询描述：每天锻炼波比跳40个，俯卧撑150个、跳绳1200个左右（30分钟）锻炼30分钟。正常吃饭，早餐正常、午餐主食一碗米饭加菜、晚餐不吃主食大部分喝粥吃菜，体重就是下不去！
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
如果近期想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，有一定的副作用，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步，或跳健美操等都有助于减肥成功，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2023-01-04 10:29
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