矮，胖，长不高，减不了肥
2020-05-23 3人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：15岁男110斤，尝试过减肥（没用）身高155怎么才能长高变瘦，在学校吃饭，锻炼量不太大
满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，男15岁，身高155有点胖。怎么能长高变瘦，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片的检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合。如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再也不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，牛肉，猪肉，虾等，太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。
其他答案 (2)
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- 池洪丽 副主任护师
- 咨询：9977人
病情分析：
你好，身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的，如果骨骼线没闭合就还有长高的空间。
指导意见：
平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳，即有助于长高又有助于减肥，合理营养，适当的吃肉蛋奶等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，保证从足的睡眠，保持心情愉快。
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- 徐荣 副主任医师
- 咨询：3507人
病情分析：
你好，身高和肥胖一般来受父母的遗传，15岁的男孩身高一米五五，体重110斤，其实仍处于生长发育期，要合理饮食，注意补钙，保证充足的睡眠，多做拉伸运动。
指导意见：
指导意见：
指导意见，你处于生长发育期，要合理饮食，注意补钙，保证充足的睡眠，多做拉伸运动。如果想确切知道能否长高，应该去拍骨龄片，查生长激素，给予明确的诊治。
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