经常熬夜的人吃什么护肝？
2020-05-26 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：最近经常熬夜，发现自己肝脏不太好，同事说可以补充含有水飞蓟的汤臣.倍健水飞蓟葛根丹参片，来保肝护肝。想问问饮食上需要注意什么，有哪些护肝的食物？
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满意答案
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- 胡良皞 副主任医师
- 上海长海医院
病情分析：
你好，如果长期情绪不稳定，熬夜等可能会导致身体平衡失调，对肝脏产生一定的影响，建议，平时一定要心态好，睡眠好，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如牛奶，青菜，鱼，蛋等，可以适当的吃些枸杞，而且避免吃变质的，以及生冷刺激性的食物，比如辣椒，酒等。
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2022-11-04 17:48
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