跑完步左腿整条腿感觉快要抽筋

病情分析：
你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。由于本身两条腿存在有骨膜炎。跑步会导致局部的肌肉过度活动，会出现局部的肌肉牵拉和筋膜的牵拉。会出现你所描述的情况。建议你近期内一定要注意休息，避免过度活动。同时可以进行局部的轻柔按摩，口服一些活血化瘀，消肿消炎的药物对症治疗。促进症状好转，必要时也可以到医院的骨科就诊，让医生再做进一步的检查和治疗。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在是不适合从事过强烈的体育活动的，最好是去正规的医院进行系统的检查。

指导意见：
建议你最好是去正规的医院骨科就诊，积极配合医生进行系统的检查，明确你目前的健康情况，并在医生的指点下积极的进行治疗和处理，平时要注意多休息，不可以从事过强烈的体育活动，并做好饮食调节，增加含钙高的食物，才有助于你的健康。