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15岁男生如何锻炼腹肌

2020-05-27 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：医生您好，我是一名15岁男生，比较瘦，最近锻炼腹肌有一个月了，请问我这算是八块腹肌的雏形吗？怎么锻炼能使腹部肌肉块更大更清晰呢？

满意答案

病情分析：
是的，根据你图片上显示的情况，已经取得了初步的成效。在锻炼腹肌的时候锻炼是一方面，减脂减重也非常的重要。在这个过程中一定要接受专业教练的指导，以免身体受到拉伤。

投诉 2020-05-27 23:46

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，今年15岁比较瘦，练习腹肌有一个月了。想知道现在怎么样

指导意见：
练习腹肌就要做一些脑部锻炼，腹部肌肉的症状，像是仰卧起坐，平板支撑之类的，这些都能够锻炼腹部的肌肉。

投诉 2020-05-27 23:41

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