15岁女生做仰卧起坐肚子颤抖且疼痛应该怎么办
2020-05-28 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：医生您好，我是一名15岁女生，做了一个多月仰卧起坐，现在会出现做的时候肚子剧烈颤抖而且疼痛的情况，而且肚子那块会凸出来一些有隐约分界线的块，硬邦邦的，不知道是啥。请问应该怎么办呀
满意答案
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- 李虎臣 主治医师
- 滦平县妇幼保健院
病情分析：
首先第1点单纯就从你所描述的这个具体的情况以及拍的局部照片来看一切正常，这个就是正常的腹部的肌肉，也叫腹直肌。第2点锻炼比较多，强度比较大的话，局部的肌肉会发达一些，这个不是疾病，不需要担心。
哦哦，好像这些腹肌一用力绷紧就会凸出来，以前都没注意。那我这算是八块腹肌吗？这个不是只有男生才会有吗？女生有这个是不是不正常或者会不会影响身体健康呢？
这个不影响身体健康。8块腹肌无论男性还是女性都是有的，只不过是比较发达了才能够看得到，不太发达的话是看不到的。你这个就是仰卧起坐，练的太多了。
谢谢医生，主要是为了准备一个月之后的体育考试，离满分还差一点。我现在每天一次性做200个仰卧起坐，200个仰卧举腿，一开始感觉腹部绷得很紧力量很足，做到最后腹肌就会发软发抖，我还应该坚持下去吗？
这个不属于医学问题，你自己决定就行，这个都没事，对身体的身体健康倒是都没什么影响。
其他答案 (2)
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- 马玉强 副主任医师
- 唐山市人民医院
病情分析：
你好小美女，你这种情况刚刚15岁，你坚持做仰卧起坐已经一个多月，这个通过你发的图片来看，锻炼是很成功的，你现在腹部的这些硬块是锻炼出来的腹肌，也就是腹部肌肉。你可以继续坚持。
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- 李宏 副主任医师
- 青龙满族自治县中医院
指导意见：
您好，这种情况一般是由于肌肉痉挛引起的，与剧烈运动有关系的，这些硬块是肌肉。要注意休息，减少活动，避免劳累，掌握好运动幅度。可以采取按摩治疗，可以明显缓解肌肉痉挛引起的疼痛感觉。
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