雨水季节吃什么养生

病情分析：
你好，依据你的描述，雨水季节多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，草莓樱桃等。可以吃新鲜的莴笋，菠菜，豆芽。也可以多吃一些大葱，葱头，薏米，红豆，并且要适当的做一些户外运动，老人练练气功，年轻人可以做瑜伽，以增强身体的抵抗力。

病情分析：
雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷，人体常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。

指导意见：
饮食上应少酸多甜，可选择韭菜、百合、山药、等荸荠。另外因为雨水多，所以要保暖。尤其是腿部不要受凉，因为容易发生骨关节病变。

病情分析：
雨水季节，人容易湿气重，没有食欲，要吃一些除湿气的东西。

指导意见：
建议你可以吃一些除湿气的东西，比如薏仁、赤小豆等熬汤喝。你也可以多做运动、做汗蒸等清除体内的湿气。