戒烟一个多月了，一直睡眠有障碍
2020-05-31 1人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：戒烟之前没有睡眠问题。戒烟之后开始出现失眠，一直睡不好，精神不好，容易烦躁。入睡难，睡了一个小时就醒。试了很多方法都没什么效果:睡前喝牛奶、温水泡脚、吃新鲜蔬果、每天走路锻炼等等。都没什么效果。
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
出现睡眠质量不好，多考虑是脑神经紊乱以及心理压力过大引起的综合症状，建议平时一定要适当的放松心情，不要压力过大，正常目前的情况可能跟戒烟有一定的关系，建议坚持住有利于身体健康，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物。
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2022-09-27 20:30
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