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晚上睡不着觉，入睡困难

2020-05-31 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：最先出现睡不着觉是高考那两天，后来又好了，疫情期间经常玩游戏到很晚，也出现过入睡困难，后来吃了药又好了，这不又像这样，晚上入睡困难！

满意答案

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的这样症状就是入睡困难，这个很可能是有点习惯性的了，或者是你有点恐惧心理。

指导意见：
根据你的描述，你因为紧张，熬夜出现过入睡困难的情况，，所以心理会产生紧张恐惧的心理，睡觉的时候就怕睡不着，结果怕什么来什么，建议睡前保持心情平静，顺其自然的去睡就好。另外不能熬夜的。

投诉 2020-05-31 13:10

其他答案 (1)

病情分析：
您好！根据您所描述的情况来看很可能是经常玩游戏太兴奋导致的头脑清醒难以入睡现象。

指导意见：
这种现象容易反复发作的，需要及时调整过来的，以免扰乱生物钟，变得无规律，就容易影响睡眠质量，压力不能太大，方便的话可以做心理放松治疗，祝您健康快乐！

投诉 2020-05-31 13:39

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