失眠，怎么睡都睡不着。

病情分析：
已详看病情介绍，青年男性，反复出现失眠情况，建议口服右佐匹克隆，百乐眠，调节睡眠，然后助眠治疗，你这种情况需要给予药物治疗，单纯调整估计效果不好，同时建议注意适当运动锻炼，避免饮酒，咖啡等刺激性食物摄入

病情分析：
你好，看到你描述的情况，近一个月，失眠明显主要在工作日出现。

指导意见：
可能与你给自己的心理暗示有关，越想好好休息越影响睡眠，如果有条件可以休息一段时间，调整一下自己状态，也可以去精神科就诊，药物调整。