失眠，睡不着，怎么睡都睡不着
2021-01-16 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：在学校怎么睡都睡不着，失眠，脑子有时候会想别的事情，不想大脑不受控制，在家里就不会，买了褪黑素，吃了两个月多了，2003年10月份的，好像说不能多吃，我已经两个月多了，会不会有什么问题啊
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
褪黑素具有镇静安眠的作用，长期服用副作用不是太大的，只要能够改善睡眠可以继续服用，但是不要超量服用。平时要注意适当休息，积极参加户外运动，转移注意力可能会缓解睡眠的症状。
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2022-11-24 18:45
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