椎间盘突出轻度该怎么办

病情分析：
可以的，颈椎疾病用颈痛片可以起到一定的缓解作用，建议服药的同时在选用中医理疗法，按摩，烤电，火灸，针灸等进行相应的治疗，另外不要长时间的保持一个姿势久坐，要经常起身锻炼做舒展运动。

病情分析：
问题分析:患者出现肩膀脖子酸痛的这种情况，很大一部分原因由于日常生活中一些不良的生活习惯引起的。最常见的就是患者长时间低头伏案工作，或者是长时间姿势不正确，然后肌肉发生了疲劳，或者是局部出现了劳损，诱发出现了不适的症状发生。出现这种情况，还不能排除由于肩周炎或者是颈椎病这两种类型的疾病引发出现的。
指导意见：

指导意见：
指导意见:可以适当给予局部在牵引、理疗、红外线、推拿，或者是按摩以及外用一些药物来进行辅助治疗就可以。日常生活中注意保持正确的坐姿，正确的站姿，这样可以很好的避免给腰椎过多的压力，让肌肉得到放松，可以很好地缓解不适的症状。