喜欢胡思乱想，导致心情低落。

病情分析：
总是胡思乱想，控制不住自己的想法，控制不住自己的受益，让你感觉到很烦恼，这样可能会影响到你的学习，影响到你的专注力

指导意见：
如果你的注意力总是不集中，自己难以调整和改变，建议你求助专业的精神心理帮助，去医院看精神心理科医生，先明确诊断，

病情分析：
您好，距您所说的情况青春期容易受环境因素的影响，出现有敏感和抵抗，也会由于自我的抗压能力欠缺或者是我与在青少年期缺乏家庭正确的引导而出现理想和现实差距较大时的自我价值感较低，要结合出现的周期以及是否影响到正常的生活而评估风险。

指导意见：
需要日常多结交正能量的群体来借鉴别人的经验，提升自我的内心素质。另外，可以进行专项的社交能力训练，如果有明确的事实存在，可以与志同道合的人进行交流来减压。也可以寻求专业的心理咨询师进行心理疏导，必要时还要进行神经病鉴别诊断。