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怎么健康减肥，暑假吃胖了特别多

2020-06-04 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：怎么减肥健康，体重109斤左右身高156该怎么减重呢一个暑假胖了好多，小腿肚也是特别胖，从小就这样怎么减小腿肚子呢?

满意答案

病情分析：
健康的减肥，实际上就是规律的，均衡的营养，同时通过运动消耗多余的脂肪和热量来达到减少体重的目的。小腿粗是可能肌肉比较多，未必是脂肪组织堆积造成的，可能通过减肥是改善不了的。

投诉 2020-06-04 20:43

其他答案 (1)

病情分析：
减肥不论从那一方面做，最基本的原则就是摄入热量小于消耗的热量，这样才会去消耗储存的热量

指导意见：
不论想减哪里，都是全身瘦的时候，自然而然就瘦，全身减肥的同时，可以选择几项美腿的动作，练练

投诉 2020-06-04 19:59

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