减肥怎么吃健康？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：减肥我最近1个多月胖了10多斤。起楼上楼都费事。时常睡觉。后来我去医院检查了。怕有脂肪肝之类的。结果还真有，医生建议我用饮食减肥。
想得到怎样的帮助：减肥怎么吃健康？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现体重偏胖的情况，多考虑是跟饮食不当有一定的关系，建议饮食以清淡易消化为主少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后多增加一些户外运动，每天坚持两个小时的走步运动，有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2022-01-16 02:39
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