感觉自己有社恐怎么办
2020-06-04 4人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：不想出门，不想与别人说话，有时候超市小卖部啥的不敢进，每次在外面吃饭都叫朋友帮我点餐的，少了吸管啥的也不敢去拿，被老师点到名或者站起来回答问题之后心跳加速，都能清楚的听到心跳的声音，然后有时候伴有手抖，最近感觉这种现象越来越严重了，最近这几天但凡看到店里有很多人就不去，有时候宁愿饿一顿也不敢去饭店，还有如果周围男的偏多的话这些现象更加明显
满意答案
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- 蔡颖 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
像您说的这种情况应该还是心理作用，可以多出去锻炼一下，多跟朋友们在一起聊天，寻找一些锻炼自己的机会，调整好心态，应该还是没有太大问题的，所以自己一定要勇敢一些。
其他答案 (3)
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- 张艳凯 副主任医师
- 开封市中心医院
病情分析：
你好，你这种情况是心理作用，建议最好找心理医生进行咨询和治疗，平时要多参加一些集体活动，多锻炼锻炼就可以了，不要过于紧张了，放松心情，平时可以适当的进行锻炼，多参加一些户外活动，多运动多锻炼。
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
说明你并不自信哟。一定要多锻炼自己的胆量才可以的，多跟人去接触多交往。平时多去参加一些大型的活动，锻炼自己的胆子。有什么好恐惧的呢？我们不都是人吗？谁怕谁呀？你一定要调整自己的心态。
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- 王坤 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
已详看病情介绍，考虑存在严重焦虑状态可能性较大，建议还是需要多调整心态，避免过度紧张，适当运动锻炼，可以分散注意力，适当和熟悉的人多交流，多相处，克服一切问题，必要时到专科医院就诊
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