2020-06-05 3人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:每天只吃水果会怎么样每天只吃水果会怎么样?
满意答案
病情分析:
你好,人体所需要的营养素是全面的,比如最基本的是碳水化合物,维生素,蛋白质等等,水果中只含有碳水化合物和维生素,没有蛋白质,所以每天应该均衡营养,如果近期减肥只吃水果是可以的,但不可以长期为之,长期这样,那您的体内一定还会缺少营养。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据描述的情况。人体是一个整体,它是需要各种营养素的,不能单一的服用水果,以免造成营养不良,然后水果里面只含有丰富的维生素。
指导意见:
也还需要必须的氨基酸以及各种蛋白质水和碳水化合物等等,建议自己慎重考虑,不要拿身体当儿戏。平时加强营养,注重饮食调理,荤素搭配,营养均衡。
病情分析:
你好,你每天只是吃水果不吃主食和蛋白质类肯定是不行的
指导意见:
这样会导致你营养不良的,由于水果中还有糖分量和维生素够了,但是蛋白质和脂肪及脂溶性维生素缺乏,导致你肌肉萎缩,所以你一定要均衡饮食!