减肥期间晚餐吃什么比较好

病情分析：
你好，减肥期间的话，嗯晚餐的话可以不吃，或者是吃少量的水果蔬菜，但是呢也要控制量的，尤其是你在夜间八九点吃饭，然后那时候吃饭更容易发胖的。平时清淡饮食为主，配合适量的运动。

病情分析：
你好，在减肥期间吃水果也是不科学的，主食也一定要吃。只要是控制量就行

指导意见：
一般晚上吃七分饱就可以，别吃太多，别吃的太油腻就行。吃饭后不要立即睡觉也要注意活动活动，那就应该是可以的，单纯靠不吃饭那是不行的时间长了，胃也不行。

病情分析：
对于肥胖患者想减肥又没有时间，工作经常加班，到家要8－9点钟，这个时间基本就是身体代谢慢的时间。

指导意见：
工作忙压力大的减肥患者，晚餐还过于晚，进食不易过饱，建议晚餐吃清淡易消化食物，餐后最好要进行锻炼，水果不能完全代替正餐。