凌晨三四点钟醒来难以再入睡
2020-06-06 1人回答
性别：男年龄：56岁
健康咨询描述：凌晨三四点醒来，再难以入睡。晚上十一点以前睡觉，能正常入睡，但到三四点钟自然醒来，之后就难以再入睡，有一段时间了，请问是什么原因？有什么治疗办法？我想买安神补脑液喝，不知有没有效果？
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满意答案
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- 罗文才 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
你这种情况很可能是由于睡眠习惯的问题，另一方面人超过50岁以后对睡眠的需求会减少就会出现类似的情况。所以第一方面的您可以试试调整生物钟，白天尽量不要睡觉，适当的延长睡眠时间，保持安静的环境。可以应用一下安神补脑的药有一定效果，而且副作用比较小。
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2020-06-06 16:34
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