2020-06-08 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:本人今年23目前身高165想要再长高一点,不知道还能不能长了,165的身高有好几年了。
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病情分析:
你好!根据你的病情描述,咨询长高的问题。
意见建议:
女孩儿进入青春期后,长高的空间就不大了。目前建议你多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动。它可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉。晚上10:00好早上六点时生长激素分泌旺盛期。愉悦的心情有利于促进身高。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,女23岁,身高165,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天影响因素影响。建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,的增长空间如果完全闭合,说明你的股份已经定型,基本上不能涨高了。所以你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早上起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物,肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。你今年23岁了,有好几年没有长高了。有可能骨骺线已经完全闭合,因为女孩骨骺线一般在18~20岁左右已经闭合。千万不要吃各种增高产品和增高药,对长高是没有作用的。人的身体高矮不重要,只要身体健康才是最重要的。
病情分析:
根据你的情况描述,23岁身高165cm,想要长高,一个人的身高是受父母遗传基因和后天营养因素所影响的,建议去医院拍片检查看骨垢线是否闭合,如果没有闭合是可以长高的。
指导意见:
据你目前的情况描述,建议合理膳食,注意补充钙剂,积极参加体育锻炼出去多晒太阳增加机体抵抗力,促进钙的吸收,多吃水果蔬菜,免食生冷辛辣刺激性食物。