2020-06-08 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:一整夜都清醒,有时候感觉困,但是睡却睡不着,然后彻底清醒,心里没有乱想,也不存在压力和焦虑,但是就是无法入睡吃褪黑素调节已经毫无作用,我想好好睡觉该怎么办
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病情分析: 您好上睡不着觉,考虑是精神紧张压力大,或者是脑供氧不足引起的,用手按摩头皮,促进血液循环,增加脑血流量,多吃一些有营养的食物,可以口服一些补气血,营养脑神经的药物治疗。
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