隔阵子容易睡不着失眠

病情分析：
失眠了，建议现在用改善睡眠的药物，如甜梦口服液，右佐匹克隆片，睡眠质量好转，停用药物，

指导意见：
每天睡前梳头，感觉头皮发热，吃些甜食，如牛奶，苹果，尽量放松心态，多些室外活动，多和家人朋友一起，说话聊天。或是做心理咨询治疗。改善失眠。

病情分析：
您好这种情况可能是过度劳累导致的，可以放松一下心情，必要时候可以用一些药物来辅助睡眠。

指导意见：
建议您平时注意放松心情，可以咨询心理医生寻求帮助，必要时候可以用艾司唑仑等药物辅助睡眠。