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最近老生气，总是闷闷不乐，家里环境不好，单位也是

2020-06-11 2人回答

性别：女年龄：42岁

健康咨询描述：老是焦虑，生气，郁闷，闷闷不乐，着急了会流泪，快发疯的感觉

满意答案

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你总是生气，闷闷不乐，家里单位环境不好，这种情况考虑你存在一定的抑郁状态，还没有达到抑郁症的标准。

指导意见：
根据你表述的情况，你存在抑郁状态，抑郁状态不是抑郁症，但是，如果时间长了就会发展成抑郁症。建议你积极调整心态，多锻炼身体，多户外活动，多做自己喜欢的事

投诉 追问 2020-06-11 19:47

2020-06-11患者追问

因为腿摔伤了还没好，上班都是在室内，有比较忙，有时又要经常走，要么就是长时间坐，反正很少在室外活动。

2020-06-11医生回复：

那么你要自我调节，可以听音乐，聊天，看书，总之要自己找事做来转移注意力

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己最近老是生气，总是闷闷不乐，有焦虑情绪，着急了会流眼泪，考虑是工作压力，心理或精神因素，更年期情绪不稳定的原因，

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，学会自我进行调节自己心态，多户外进行有氧运动，多选择自己比较开心快乐事情做，合理安排自己工作和休息睡眠时间，劳逸结合按时作息进行观察，必要时到正规医院心理科进行咨询检查。

投诉 2020-06-11 19:50

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