说梦话大叫之前长期失眠
2020-06-12 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我一直都有说梦话的毛病但是最近应该是没发生了，昨天晚上室友说我晚上大叫一声把她们吓醒了，他们就不敢睡觉了，但是我一点印象没有，这个问题要怎么改善，可以治疗吗，我是不是有点啥毛病
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
可能是由于白天过度劳累休息不好，有一定关系的，所以说您在睡前适当的洗个温水澡，或者是可以到医院的神经内科就诊看一看，要避免过度劳累，睡前可以适当的喝点热牛奶，可以帮助提高睡眠质量。
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2020-06-12 08:35
其他答案 (1)
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- 崔文娟 主治医师
- 青岛市即墨区中医医院
病情分析：
你好，你的情况最好是去医院做个睡眠监测，看看具体到底是什么情况。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，缓解神经焦虑。晚餐可以喝点小米粥。睡觉之前用热水泡泡脚。睡觉之前少玩手机。
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2020-06-12 08:39
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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