经常失眠，说梦话，很难入睡

病情分析：
经常失眠，说梦话考虑与平常思想压力过大，精神过于紧张有密切关系。建议放松心情，适当的体育活动注意缓解压力，改善睡眠。必要时可以服用七叶神安，谷维素等药物调节神经阿普唑仑镇静催眠。

病情分析：
你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑

指导意见：
用一汤匙醋倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医

病情分析：
你好，现在的治疗尤其是慢性失眠，以一线治疗方法、以认知行为治疗为主。认知行为治疗主要的治疗理念是睡眠卫生以及刺激控制和睡眠限制。刺激控制是在床上不做其他事情，只睡觉。

指导意见：
睡眠限制是限制卧床时间，想睡了或睡觉的时候再去上床，醒了以后不呆在床上，即限制卧床时间，来提高睡眠效率，改善失眠情况，增加深睡眠。同时配合药物治疗，大家都认为安眠类的药物非常恐惧，觉得成瘾。其实小剂量的使用，临时使用没有问题，如果患者失眠是以入睡困难为主，以半衰期比较短，作用时间比较短的药物治疗失眠。如果以睡眠维持状为主，比方晚上容易醒，醒了很多次，醒了以后睡不着，以作用时间稍微长一点的药物治疗为主。