减肥之后如何恢复饮食

病情分析：
你好，你所说的减肥是进行的节食减肥吗？还是进行的饮食结构调整减肥？

指导意见：
如果是调整了饮食结构的话，你可以一直保持目前的饮食状态加运动状态，这种情况是不会出现反弹的。但是你如果是节食减肥的话，一旦饮食恢复到以前状态，运动量又增加不上去，就会反弹。

病情分析：
你好，你的情况是进行饮食控制减轻体重，这种情况体重已经达到理想标准，恢复正常饮食需要慢慢来。

指导意见：
建议你一日三餐规律进食，慢慢增加饮食量，但是避免进食油腻高脂肪高热量食物，以免体重反弹，同时运动量还是需要坚持进行。