我想问下我身高163体重53体脂率25怎样减脂
2020-06-14 1人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：我想问下我身高163体重53体脂率25怎样减脂
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，要想减脂，首先注意饮食调整，多吃粗纤维食物，多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，不要吃辛辣油腻的食物，不要吃含脂高的食物，同时要注意运动锻炼，特别是饭后锻炼，祝你健康健康快乐每一天。
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2023-02-13 11:49
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