通便润肠的水果有哪些？

病情分析：
你好，这个情况主要考虑大便秘的问题，这个主要是与久坐有关系，建议适当的增加运动，同时可以多吃火龙果，西瓜等水果，药物的话可以使用麻软胶囊通便。这个同时需要适当多补充水分的。

病情分析：
正常通便主要还是要靠平时改变生活习惯和饮食习惯，例如说多吃一些粗粮以及多吃一些香蕉，西梅等水果都有一定的通便作用，不能够依靠药物，否则容易导致产生依赖性。

病情分析：
润肠通便的水果含有高纤维，一般有火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉，橙子，荔枝，杨桃，西瓜等，这些水果可以帮助大便的代谢，但是不要吃太多，以免太过寒凉，损伤脾胃，引起腹泻。自己不要吃辛辣刺激的食物，可以按摩腹部，适当的运动，促进胃肠蠕动，促进大便代谢

病情分析：
你好！由于工作原因久坐，没有运动，要保持肠道畅通。可以吃草莓，富含纤维素，大量的纤维素是人体无法吸收，可以促进粪便的排出。苹果也含有丰富的微量元素，对于排毒调理肠胃具有很好的疗效，柠檬味道比较酸甜，可以用泡水喝治疗便秘。石榴当中含有多种的维生素和果酸，果酸类物质可以很好地促进人体消化食物，帮助肠胃蠕动，促进排便。