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减肥忽然一顿吃多了会不会长胖

2020-06-19 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：正在减肥一个月了，然后就今天忽然吃的多了会长胖吗

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答，要想减肥可注意饮食调整和加强运动锻炼，这是最安全的减肥方法，不要暴饮暴食，平时注意饮食清淡，多吃粗纤维食物，多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，多进行运动锻炼，特别是打蓝球活动，还能促进身高的成长。

投诉 2020-06-19 20:40

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的提问，对于节食减肥一月，咨询一顿过饱，这不会一次性长胖的，任何事情有个过程，量表才能达到质变。

指导意见：
根据体力劳动量，调理饮食结构，晚上不要吃得太饱，少吃辛辣油腻煎炸的食物，多吃些蔬菜水果，保持进出平衡。坚持锻炼。

投诉 2020-06-19 20:34

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