2020-06-22 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:一两个月了,心情烦躁有时突然心里喘不过气,反反复复,觉得啥都没有意思对学习提不上劲,马上中考希望能帮他定下心来
满意答案
病情分析:
从你的叙述看看主要是由于压力太大引起的抑郁情绪,比如莫名其妙的哭泣,心情烦躁,压抑等表现。
指导意见:
建议你心情放松,不要想那么多,现在是调节心情阶段学习的知识也基本定性,除了日常的复习以外,还要做的是早晨起来运动锻炼,按时用餐,作息规律,睡前听听舒缓心情的音乐让自己的紧张情趣全部释放,考场尽力发挥就行了。